转眼，春天来了，又到了干大事儿的季节，许多人把锻炼提上了日程，跑步、骑车、登山、打球通通安排上。 一旦运动就少不了添加装备，尤其这几年，智能穿戴设备层出不穷，仅仅是决定怎么买就让人筋疲力尽。今天小编从大家喜爱的三项运动入手，带你看看那些能让人放心购买的产品。 跳绳是一种最佳的减肥瘦身运动，燃脂的效率比跑步快多了。据说，按照跳绳10分钟，每分钟跳140次的运动量，最终效果相当于慢跑半小时。减肥瘦身之外，跳绳还可以让肌肉匀称有力，同时会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。 最近就有新闻称，开发者发现苹果的AirPods中，有支持计数的运动传感器，近日一个叫“YaoYao - 跳绳”的app就新增AirPods模式，佩戴AirPods 3、Pro、Max、Beats Fit Pro这几个，app就可以进行跳绳计数，并语音播量、运动时间、心率，还能计算跳绳速度，制定运动方案。 如果觉得带着跳绳不舒服，网上也有支持专业计数的跳绳售卖。比如SMOOKY跳绳，可以实时记录跳绳数据，并且支持无绳模式和负重训练，非常适合那些想要丢下手机和电子产品，拥抱户外的朋友们。 现在从百元手环到千元手表都支持运动模式，可以实时记录跑步状态。然而跑步这件事儿上最让人焦虑的还是的选择。 跑步是一项枯燥的运动，许多人喜欢听音乐或者播客来跑步。跑友一定都有体会，跑步状态最好的时候，还得是走神的时候。注意力从身体的疲劳和跑步的目标当中移走，集中在里的声音当中，从而帮助在运动时产生心流。 作为一个曾长期佩戴式跑步的跑友，小编非常大家把手里的式升级成骨传导，同时也提醒大家，不要碰那些百元的骨传导。目前我在使用的是韶音的AS800，佩戴舒适，耳朵没有压力，也不会有多余震感。 踏青爬山在于追求一种惬意舒适，然而热爱冒险的朋友总是喜欢追求刺激。登高望远的时候，大家把可以实时进行血氧饱和度监测的智能手表戴在手上。 进入高海拔地带，空气氧含量下降，身体状态往往会变差，但由于大脑也处于低氧状态， 思维没那么，这时候往往容易发生。 华为WATCH GT3就支持全天候血氧和高原血氧监测，还有两周长续航。GT3这一代得益于Al算法升级，手表可以过滤嘈杂信号，即使剧烈运动时也可以准确监测心率，血氧等健康数据的准确度也得到提升。 当然，运动和锻炼这件事儿，装备不是最重要的，最重要的永远是动起来，大家放下手机，一起出门吧！
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