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百科常识 宝宝日常健康饮食关键词问答

作者:habao 来源: 日期:2015-9-9 13:07:24 人气: 标签:儿童百科知识问答

  内容提要:宝宝寿司和大人寿司的区别有以下几点宝宝的消化能力弱,不能吃生鱼。A:宝宝的胃肠道从适应母乳过渡到配方奶粉的阶段,容易出现便秘,甚至便秘和腹泻交替的现象,这时候不要着急,吃奶粉替换的次数可以减少,断奶的过渡期适当的延长。

  关键词:喝水

  Q:宝宝1岁半了,半个月前给她断奶,最近特别爱喝水,不知道这样好不好?

  A:母乳里的水分是很多的,特别是前奶,所以对于小月份的婴儿可以只吃母乳不必喝水,也是同样的原因,在断奶后宝宝会表现为爱喝水了。断奶后宝宝的胃肠道需要一个适应的过程,容易发生便秘,平时要注意多喝水,多吃蔬菜水果。

  关键词:厌食

  Q:宝宝1周岁了,断奶3天,出现了厌食,尝试多种食物都不爱吃,而且宝宝便秘了,2天没有便便了,这可怎么办啊?

  A:从你讲的情形看,宝宝便秘是因为吃的太少没有食物来形成便便了。可能是断奶太突然造成的,断奶是断掉母乳而不是断掉乳类食物。2岁以前宝宝的饮食仍然是以乳类为主的,断奶其实是用配方奶逐步替换掉母乳的过程,要一顿一顿逐步替换,不能操之过急。现在断奶才3天,让宝宝继续吃母乳,再逐渐用配方奶替换。另外,替换的时候要先减白天后减晚上,因为白天有很多事情可以转移宝宝的注意力,而晚上宝宝会更依赖妈妈,先断夜奶对宝宝的心理打击更大。

  关键词:配方奶粉

  Q:我家宝宝1岁4个月,纯母乳喂养,断奶后宝宝不爱喝奶粉,奶瓶,怎么办?

  A:不爱喝奶粉和不爱奶瓶是两回事。宝宝是很的,本来因为不能吃妈妈的母乳就很伤心,再用一个样子像妈妈乳头的东西来骗他,宝宝就更加不接受。对于这样的宝宝,可以用小勺来喂奶,在喂的时候仍然要做到抱着宝宝喂,或者一直用亲切的眼神看着他,让宝宝意识到虽然不能继续吃妈妈的奶,但是妈妈仍然是爱他的。这样宝宝就会把配方奶当成一种新的食物接受的。另外,各种配方奶粉的口味还是有差别的,可以多换几种试试。

  关键词:酸奶

  Q:我的宝宝现在快2岁了,母乳喂养18个月,断奶后她每天睡觉之前都要酸奶,喝了很快就会睡,不喝就又哭又闹的,不知道喝了酸奶好不好?

  A:酸奶有特殊的香味,受到很多宝宝的喜爱,而且酸奶是鲜牛奶发酵以后的产品,牛奶中丰富的钙经发酵后不会发生变化,而且发酵后产生的乳酸,可以有效地提高钙、磷在身体中的利用率。酸牛奶还含有益生菌,是宝宝不错的零食。如果您家宝宝现在喝的主要是配方奶,只有晚上这一顿是酸奶,还是可以的。但是不能完全用酸奶替代母乳,因为配方奶粉的营养素更全更适合宝宝。在选购时要注意买原味酸奶给宝宝喝,那些加了果料调味的酸奶虽然口味丰富了,但是却降低了奶的含量,造成营养价值降低。

  关键词:果汁

  Q:宝宝1岁2个月了,给她喝果汁还是吃水果好?

  A:吃水果可以锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力,同时增加膳食纤维,有利于宝宝排便畅通,所以吃水果比果汁更合适。但是毕竟宝宝还小,自己吃水果有一定的困难,可以把水果切成水果丁或者水果条让宝宝吃。平时带宝宝外出的时候可以喝点鲜榨果汁补充维生素,但是要注意不要给宝宝喝果汁饮料,里面含有大量糖分,影响宝宝的身体健康。

  关键词:苹果皮

  Q:宝宝快2岁了,平时给宝宝吃苹果的时候都是削皮的,但是又听说苹果皮里有很多营养,到底要不要削苹果皮?

  A:苹果皮不仅含有大量的膳食纤维,而且维生素的含量也很高。但是还是削了皮吃。首先是因为苹果皮表面可能农药,其次是因为水果蜡的问题。如果是按照国家的标准,用食用蜡保鲜的苹果还是安全的,但是我们在购买时很难把食用蜡和工业蜡区分开,所以吃苹果还是削皮更安全。

  关键词:蚝油

  Q:宝宝不爱吃蔬菜,但是特别爱吃蚝油生菜,不知道能不能给宝宝用蚝油做菜?

  A:蚝油作为一种南方常用的调味品和酱油的口味接近,但是蚝油是牡蛎煮汁浓缩后制成的,酱油是黄豆发酵后制成的。蚝油味道鲜美,并且相比于酱油含有更多的锌,所以是可以给宝宝吃的。但是因为蚝油是来源于海鲜,可能成为过敏原导致宝宝发生过敏,所以对于过敏体质的宝宝吃蚝油就要慎重了。

  关键词:寿司

  Q:我家点点1岁7个月了,看到外面卖的寿司很漂亮,就闹着要吃,请问能不能吃寿司?

  A:您家宝宝可以吃寿司,但是需要是家庭自制的宝宝寿司。紫菜除了含有大量的对宝宝的智力发育有益的碘,还含有大量的维生素和钙,是宝宝需要经常吃的好食物。给宝宝吃寿司特别是和宝宝一起自制寿司,能提高宝宝对食物的兴趣,还容易吃到多种多样的食物营养。宝宝寿司和大人寿司的区别有以下几点

  宝宝的消化能力弱,不能吃生鱼。

  食用太多的醋会导致钙质流失,宝宝的寿司不要放醋。

  吃冷饭宝宝不易消化,所以宝宝的寿司要用新蒸出来的温饭,现做现吃。

  关键词:秋燥

  Q:宝宝1岁9个月,最近大便干、流鼻血、咳嗽,上火明显,但是又不敢吃清火药,请问吃什么食物可以调理秋燥呢?

  A:潮湿的夏季过后,空气忽然变得干燥,宝宝身体里的水分含量高,通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会比大人多,如果饮水不足加上饮食不当,特别是过分的贴秋膘,就容易出现“上火”的症状,这就是“秋燥”。可以给宝宝多喝白开水、冰糖梨水、莲藕水等,给宝宝多吃滋阴润燥的食物,不要特意贴秋膘,只要宝宝天天有肉就好,不可以顿顿大肉。

  关键词:便秘

  Q:宝宝1岁3个月,准备断奶,加配方奶粉后宝宝大便干结,请问宝宝断奶时出现便秘怎么办?

  A:宝宝的胃肠道从适应母乳过渡到配方奶粉的阶段,容易出现便秘,甚至便秘和腹泻交替的现象,这时候不要着急,吃奶粉替换的次数可以减少,断奶的过渡期适当的延长。可以从加1次吃配方奶开始,等宝宝大便情况正常了,再逐渐增加为2次配方奶粉,这样观察着宝宝的大便情况,逐渐用配方奶粉将母乳替换掉。另外,每天要给宝宝多吃些蔬菜,增加膳食纤维,帮助大便成型,促进排便。

  关键词:腹泻

  Q:宝宝1岁5个月,断奶十天了,白天喂饭和配方奶粉,晚上喝配方奶粉,但是大便比较稀,5~6次/天,需不需看医生?

  A:刚刚断奶,宝宝需要一个适应的过程。从你提供的资料看,宝宝可能是在适应过程中出现了胃肠道功能紊乱,不必过度担心。但是这期间宝宝的胃肠功能相对比较弱,需要注意饮食卫生,避免发生感染性腹泻。如果大便次数突然增多或者出现水样便,以及合并发烧等情况,就要及时就医。

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